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Yoga Post natal

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​Vous pouvez venir pratiquer seule ou avec votre bébé dés 4 semaines après la naissance. ​ ​ ​

 

La période post natal est un moment de chamboulement des repères. Nouveaux repères temporels, corporels, émotionnels.

Le yoga est un outil merveilleux pour se retrouver soi, s'ancrer dans ce nouveau corps enrichit de l'expérience de la maternité; s'ancrer dans ses sensations et apprendre à s'adapter avec souplesse à cette nouvelle vie avec bébé.

 

À travers le yoga vous viendrez densifier votre bassin, fluidifier le haut du corps, tonifier le corps dans sa globalité​,détendre les tensions dues au portage, à l’allaitement, vous relaxer et retrouver de l'énergie... ​ ​ ​ ​

 

 

Le cours est souvent interrompu par une tétée, un câlin… Je peux prendre votre bébé dans les bras si nécessaire, et le cours continu ! Les cours sont aussi un espace de partage avec les autres mamans, joyeux et réconfortant.

 Les mardis de 10h30 à 11h45

Espace de soin "Le losange"
ZA du pas de Lauzun
26400 Aouste sur sye

Tarifs:
Cours unique 15 euros
Carte 5 cours 65 euros
Carte 10 cours 110 euros

Inscription par mail:
julie.brunerie@gmail.com

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